亲爱的匿名的痛苦求助者， 首先，我要感谢你信任我，向我分享你内心的痛苦。我理解这个困扰你的情感，以及你所经历的痛苦和绝望。你不是一个人，我会尽我所能来支持你，帮助你走出困境。 从你信中描述的情况来看，你所经历的内心痛苦和困惑可能反映了一些不健康的思维模式。例如，倾向于负面评价自己的幸福和快乐，以及思...