亲爱的匿名来访者， 我从你的来信中感受到了你内心的痛苦和困惑，首先我想说，你并不孤单，有人关心着你，包括我在内。你的经历让人心疼，但我相信，通过适当的支持和努力，你能够走出困境，重新找到内心的平静和力量。 在你描述的问题中，可能存在一些不健康的思维模式，比如过度概括（将消极的情况普遍化）、全有或全无...