亲爱的来访者， 首先，我要感谢您与我分享您的困扰和感受。我理解这种被排挤的感觉可能给您带来了许多困惑和痛苦。让我们一起来分析这种情况并寻找一些能够帮助您的解决方案。 从您描述的情况来看，您可能遇到了一种认知扭曲中的"全无或全有"思维，这种扭曲可能导致您过度解读他人的行为，并给您带来负面情绪。首先，请...