亲爱的匿名请求者： 我理解你目前所面临的困惑和痛苦。首先，让我们一起来分析一下可能存在的不健康思维模式，并尝试找到解决问题的方式。 从你的描述中，我注意到可能存在以下几种认知扭曲： 1. **全有或全无的思维**：你可能倾向于用极端的方式看待这个问题，觉得要么他尊重你，要么就是无理取闹。这种思维模式...