亲爱的匿名来访者， 我完全理解您在工作环境中面临的挑战，以及对于应对他人攻击时反应迟钝的困扰。在您的描述中，我觉察到了一些可能存在的不健康思维模式，希望可以帮助您识别并挑战它们，以期帮助您更好地应对类似的情况。 首先，您提到在面对冲突或攻击时，您会立即感到不舒服，选择沉默，并在事后后悔自己的反应。这...