亲爱的来访者， 首先，我要感谢你勇敢地分享了你的内心感受和困扰。你所描述的家庭环境和情绪压力让人感到心痛，但我希望你知道，你并不孤单，你的感受是被理解和重视的。 从你的来信中，我能感受到你内心承受着巨大的痛苦和自责。在类似情况下，我们常常会受到"全有或全无"的认知偏差影响，认为自己承担了一切错误。但...