亲爱的匿名来访者， 首先，我想表达我对你经历的困惑和感受的理解与同情。你在信中描述了一个在家庭中引发了矛盾和困扰的事件，这种情况下你的感受是完全合理的。 在这个故事中，我注意到了一些可能的认知扭曲和不健康思维模式。首先，可能存在一种“全有或全无”的思维，即认为妈妈应该立刻表现出关心和担忧，否则就感到...