亲爱的用户， 首先，非常感谢您信任并向我分享了这些困扰您的问题。您勇敢地寻求帮助，并表达了您想要改变和迈向更稳定、更幸福生活的愿望，这本身就是非常积极的一步。 从您描述的情况来看，我能感受到您对自己内心情绪的混乱和困扰。您提到的易怒、过度思考、对他人影响和困扰感等问题可能反映了一些不健康的思维和行为...