亲爱的匿名来访者， 非常感谢你与我分享了你的感受和困惑。从你的描述中可以看出，你可能陷入了一种认知扭曲中，即“全有或全无”思维，过分关注和依赖于所谓的“幸运”事件，将它们与幸福联系在一起。 首先，我想说你对自己的感受有意识并寻求帮助是非常正面和健康的一步。接下来，我会提供一些建议来帮助你应对这种不健...