亲爱的访问者， 首先，我想表达对您目前的困扰和感受的理解和同情。经历失去一个亲密的朋友和友谊的破裂是一项极具挑战性和痛苦的经历，这种经历往往会对我们的信任和依赖感产生深远影响。 从您的来信中可以看出，您正在经历一种叫做“全有或全无思维”（All-or-nothing thinking）的认知扭曲。这...