尊敬的匿名求助者， 首先，我想感谢您对自己的勇气和诚实。您描述的恐惧和焦虑对您的生活产生了显著的负面影响，但通过寻求支持和帮助，您已经迈出了关键的一步。我会尽力在您面对的困难中给予您支持和指导。 从您的来信中可以看出，您可能正在经历社交焦虑和恐慌障碍的症状。这些心理健康问题可能导致您体验到强烈的恐惧...