亲爱的匿名来访者： 非常感谢你信任我并与我分享你的困扰。我能感受到你对自己目前情况的困惑和痛苦。首先，我想告诉你，你并不孤单。许多人在婚姻中也会面临类似的挑战，特别是当过往的经历影响到我们对当前关系的看法时。 从你的来信中，我注意到你描述了一些典型的认知扭曲，比如全有或全无的思维方式和过度概括。这些...