亲爱的用户， 首先，我非常感谢你向我倾诉你最近的挣扎和困惑。我理解你目前的心情变化让你感到非常焦虑和困扰。你提到的暴躁和频繁的不健康妄想确实是令人担忧的问题，但你的意识和愿望改变这种情况是一个非常正面的第一步。 根据你描述的情况，有几个可能的认知扭曲可能在影响你的情绪和思维。比如，“全有或全无”思维...