亲爱的匿名来访者， 首先，我想向您表达关心和同情。您所描述的家庭环境以及个人情绪困扰都无疑是很困难的经历。您经历的压力和内心的矛盾感是可以理解的。 从您的来信中，我能感受到您可能受到了一些认知扭曲的影响，这些扭曲可能是源于您早年的家庭经历和人际互动。比如，您提到常觉得别人不喜欢您、认为自己一直是错的...