亲爱的用户， 首先，我非常理解您目前的困惑和不安，您经历了一段非常具有挑战性和情感的经历。您对前夫和小三的新生活展开一个新的家庭的消息的反应是非常正常的，尤其是考虑到您的孩子也牵涉其中。 您提到的感受可能反映了几种不健康的思维模式。一种可能是"全有或全无"的思维，即认为事情要么是完美的，要么是彻底失...