亲爱的来访者， 非常感谢您向我倾诉您的困扰，我理解您目前面临的挑战并感到您的诚实和勇气。您的意识到这种行为模式并愿意改变是一大步，这显示了您对建立更健康社交关系的诚意和渴望。 从您的来信中可以看出，您可能存在一些认知扭曲，比如将朋友当作工具而不是平等的伙伴。这种思维模式可能导致您控制性的行为，甚至害...