亲爱的苦恼者， 非常感谢你信任并分享你目前的困境。你描述的感受和体验听起来非常困扰，但我希望你知道，你并不孤单，许多人也曾经经历过类似的情况。 从你描述的情况来看，你可能正在经历一些与焦虑和可能的认知扭曲有关的问题。在CBT的视角下，我们可以一起探讨一些可能存在的不健康思维模式，并寻找途径来帮助你应...