亲爱的访者， 首先，我想感谢你分享你的困扰和烦恼。你描述的与父母之间的相处问题是许多人必须面对的挑战，也可以理解你感到压力倍增的感受。让我们一起来探讨一些可能有助于改善这种情况的方法。 从你的来信中可以看出，你可能受到了一些认知扭曲的影响，比如“全有或全无”思维和过度概括。这种思维模式会让你感到自己...