亲爱的写信者， 非常感谢你信任我们并分享了你的困扰。我能理解你目前所面临的挑战和内心的矛盾感受。首先，我想让你知道，你对自己的感受和愿望的表达是非常重要的。 从你的来信中，我注意到你描述了一种强大的力量，它让你感觉与他人疏远，并且导致了孤独和沮丧。这种感觉可能反映了一种认知扭曲，例如“全有或全无”思...