尊敬的匿名来访者， 非常感谢您信任分享您内心的困扰，我将尽力提供支持和指导。从您描述的情况来看，您似乎正在经历一种与焦虑和自我怀疑相关的困扰。让我们一起来分析并探讨一下您提到的情绪和思维模式。 首先，您对月亮逐渐暗淡的担忧和将它和自身联系起来的想法可能反映了一种"全有或全无"的认知扭曲。这种扭曲导致...