亲爱的匿名朋友， 首先，我想感谢你信任我并与我分享你的感受和困惑。我能理解你今天感到的失望和孤独，尤其在生日这样特殊的日子里。你的感受是完全可以理解的，每个人都希望在重要的日子里得到祝福和关爱。 从你的来信中可以看出，你可能存在一些的不健康思维模式。比如可能有一种“全有或全无”的思维，觉得朋友们没有...