亲爱的来访者， 首先，我感谢您对自己内心感受的诚实表达，这是认识和解决问题的第一步。我可以理解您对与妈妈之间关系的困扰和挣扎。您描述了一种常见的情况，即我们的期望和感受与现实之间存在差异，这可能导致我们产生负面情绪和认知。 从您的来信中可以看出，您可能存在一些不健康的思维模式，比如过度一般化和全有或...