亲爱的匿名的咨询者， 首先，我要感谢您信任我分享您目前的困惑和挣扎。我能理解您感到迷茫和挫败，以及对于未来方向感到困惑的情绪。让我们一起来审视您信中提到的问题，并尝试找出一些积极的解决方案。 首先，您提到了经常感到焦虑和沮丧，以及在面对困难时产生无助感的情况。这些感受可能反映了一种认知扭曲，例如"全...