亲爱的匿名的来访者， 感谢您信任我并分享您目前的困扰。我能理解您在陷入单相思中所感受到的困扰和焦虑。让我们一起来探讨一些可能有助于您处理这种情况的心理健康建议。 首先，从您描述中，我注意到可能存在一些不健康的思维模式影响着您的情绪。比如，您可能存在“全有或全无”的思维，认为只有得到对方的回应才能让自...