亲爱的你， 首先，我想表达对你目前所经历的困难和挑战的同理。你所描述的压力和负面情绪在面对这些复杂的情况下是可以理解的。我明白这些压力可能会对你的自信心和情绪造成影响，但我希望能够帮助你找到一些积极的解决方案。 从你的来信中，可以看出你可能存在一些负面的思维模式，比如过度概括（即因为某些人对你的态度...