亲爱的匿名咨询者， 首先，我对您正在经历的困难和痛苦感到非常同情。母亲与子女之间的沟通问题可能会带来很大的情绪压力和焦虑，尤其是当这种情况导致您情绪失控并产生自我伤害的念头时。请放心，您勇敢地表达自己的困境，并寻求帮助是关键的一步。 从您的来信中，我能感觉到您可能陷入了一种"全有或全无"的思维模式。...