亲爱的匿名求助者， 首先，我想对你勇敢地寻求帮助和分享你的内心困扰表示钦佩。你所描述的情况确实非常复杂和困扰，我完全能理解这种心理上的压力。让我们一起来探讨并寻找一些帮助你解决这个问题的方式。 你在来信中表达了对血缘关系的困惑和怀疑，这可以被视为一种“全有或全无”思维模式，即要么就是你一直相信的故事...