亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你勇敢地分享你的内心困扰表示赞赏，并感谢你信任我并寻求帮助和指导。你所描述的在比较中感到自卑的情绪是很常见的问题，你不是一个人在面对这样的挑战。让我们一起来看看如何可以应对这种不健康的思维模式。 从你的来信中可以看出，你陷入了一种认知扭曲，可能是"比较心理"，也就是过...