亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢您对这个问题的诚实描述。你的感受非常正常，因为对于爱人和异性朋友之间的关系感到不安是很常见的。 从您的描述中可以看出，您已意识到自己可能存在一些不健康的思维模式，比如过度担心和猜疑。这些负面情绪可能会影响您的情绪和人际关系。 我建议您尝试以下方法来应对您的感受和思维...