亲爱的匿名访客， 首先，我想感谢你信任我分享你的困扰和矛盾感。我理解你所描述的情况，对男朋友的姐姐产生的不舒服和生气的感受。让我们一起来探讨一下可能引起这些情绪的潜在原因，并寻找一些应对的方法。 从你描述的情况中，有几个可能的认知扭曲（不健康的思维模式）可能在起作用。首先是“全有或全无”的思维，即将...