亲爱的匿名来访者， 首先，我想感谢您对我们分享了您的困扰和寻求帮助。我完全理解您在人际交往中感到的恐惧和挣扎，以及您描述的处理方式。让我们一起来探索一些方法，帮助您建立更健康、积极的人际关系，并重新拥有对人际交往的信心。 从您描述的行为中，我们可以看到可能存在一些不健康的思维模式，比如将他人简化为“...