亲爱的匿名来访者， 我非常理解您目前的处境和情绪状态，感谢您向我倾诉。您描述的工作压力和家庭氛围给您带来了沮丧和消耗感，让您感到彷徨和困惑。在这种情况下，首先要明确的是，您有权关心自己的情绪健康，寻求帮助，并寻找改变的途径。 从您的描述中，我能感受到一些可能存在的不健康思维模式和行为模式，比如过度工...