亲爱的来访者， 首先，我要感谢你对自己感情问题的坦诚和勇气，以及寻求帮助和建议的决心。你描述的经历表明你对自己的感情非常上心，同时也意识到了一些可能影响关系的模式。让我们一起来探讨一下你提到的问题。 从你的描述中可以看出，你反复遇到失控和痛苦的时刻，这可能反映了一些不健康的思维模式。一种可能的认知扭...