亲爱的来访者， 我收到了您的来信，感谢您分享了您目前面临的挑战。我完全理解您所描述的过度敏感和情绪化状态可能带来的困扰和痛苦，以及对人际关系和工作产生的影响。 从您的描述中，我注意到您对微小的负面体验和批评反应过度强烈，这可能反映了一种认知扭曲，比如过度概括和负面过滤。这些不健康的思维模式可能加剧了...