亲爱的咨询者， 我了解你目前正感到挣扎和困惑，对现状感到很沮丧。你提到了对未来感到绝望，认为自己所面对的问题无法解决，这表明了一种"全有或全无"的思维模式。让我们一起来看看如何改变这种困扰你的思维方式。 首先，我想鼓励你停下来反思一下，那些在你生活中表现为你无能为力的问题，并非永远无法解决。每个人都...