亲爱的来访者， 我非常感谢你信任我分享你的故事，并且我能感受到你现在的低落和失落。你经历了一系列的挑战和困难，这些经历对你的情绪和心理产生了深远的影响。让我们一起来看看其中可能存在的不健康思维模式，以及如何应对这些挑战。 首先，你提到了被父母的分离和父母之间的吵架所困扰。这种情况可能引发了"全有或全...