亲爱的匿名来访者， 感谢您选择与我分享您最近面临的内心冲突和困惑。我理解您对家人的信息感到愤怒和困惑，尤其是在之前曾经受到不好的言行影响的情况下。您的感受是很正常的，让我们一起来探讨一下可能的方式来处理这种情况。 从您的描述中，可能存在一种认知扭曲，称为“全有或全无”的思维模式，即过分将情况简化为绝...