亲爱的匿名来访者， 我理解您目前面临的困惑和纠结。在您的来信中，我观察到一些可能存在的认知扭曲，如全有或全无的思维、过度担忧和决策困难等。让我们一起来探讨一些方法，帮助您理清思绪并做出决定。 首先，让我们尝试挑战一下可能存在的不健康思维模式： 1. **全有或全无的思维**：您提到了要么去医院检测，...