亲爱的匿名者， 非常感谢你信任并分享了你的困惑和痛苦。我能感受到你的痛苦和挣扎，这种感觉并不容易。你描述了在人际关系中感到被误解和忽视的经历，以及与他人建立信任的挑战。让我们一起来探讨一下可能导致这些困扰的认知模式，并寻找一些积极的应对策略。 从你的描述中，我能够观察到可能存在的一些不健康的思维模式...