亲爱的匿名的来访者， 我对您目前的心情感到非常同情，也很感谢您敞开心扉与我分享这些困扰您的感受。您描述的低落、缺乏兴趣和意义的感觉，以及对生活和自己的迷茫，都是很重要的警示信号。 在您的来信中，可能存在一些常见的认知扭曲，比如“全有或全无”的思维，过度概括自己的情况，以及负面过滤（只关注消极的方面）...