亲爱的您： 首先，我想感谢您勇敢地分享了自己内心的困扰和烦恼。你所描述的感受表明你正经历着一段困难的时期，但请相信，你并不孤单，我们会一起努力找到解决方案。 从你的来信中我听到了一些可能存在的认知扭曲，比如"全有或全无"的思维（父母要么完美支持你，要么完全不理解你）、负面过滤（只看到过去和现在的不如...