亲爱的来访者， 我理解你最近感到孤独和沮丧的心情，对于社交圈的缩小和缺乏人主动联系你感到困扰。这种情况可能让你怀疑自己的价值和社交能力，甚至引发了社交恐惧症的担忧。首先，请放心，你不是孤独的，许多人都经历过类似的情感困扰。 在你的来信中，我觉得可能存在一些不健康的思维模式，比如“全有或全无”的思维、...