亲爱的困惑之子， 非常感谢你信任并愿意分享你内心的困扰和痛苦。我理解你所描述的感受和困境，你的坦诚和勇气让我深感钦佩。 从你的来信中可以看出，你正面临着许多挑战和压力，如家庭期望、学业压力、孤独感和自我价值的质疑。首先，让我们一起来识别一些可能存在的不健康思维模式，并尝试挑战它们。 1. **全有或...