亲爱的用户， 首先，请接受我对您目前遇到的困扰表示同情和理解。您勇敢地分享了自己的感受和内心挣扎，这展现了您对自己的关注和渴望改善的诚意。 由于您描述的情况涉及情绪波动、自我负面情绪和学习困难，我想和您一起探讨可能存在的不健康思维模式，并提供一些策略来帮助您应对这些挑战。 首先，您提到不相信他人、易...