亲爱的匿名访问者， 首先，我想表达对您纠结的问题的理解和同情。您描述的追求完美和维护人际关系之间的挣扎是很常见的，许多人都会面临这种选择困难。 在您的来信中，我觉得您表达了一种叫做"全有或全无"的认知扭曲，即认为只能选择两难的情况，而非寻找可能的平衡点。现在让我们一起思考一些问题： - 是否有可能同...