亲爱的访客， 我了解到你正在经历困扰，而且感到非常沮丧，这确实是一种非常具有挑战性的体验。在这种情况下，我想先借这个机会向你传达我的支持和鼓励。 在你的来信中，我观察到了一些可能与负面过滤和全有或全无思维有关的认知扭曲。这些思维模式可能导致你过度关注消极的事物，而忽视了其中的积极面。你是否曾尝试过挑...