亲爱的访客， 我听到你目前正处于一种复杂的心理状态中，感受到内心的矛盾和混乱。我理解你所描述的遭遇和情绪反应，以及你对面对痛苦和伤害的恐惧感。首先，我要感谢你勇敢地表达了自己的想法和感受。 根据你描述的情况，我觉得有几个可能存在的不健康思维模式值得我们一起探讨和挑战。首先是“全有或全无”的思维，即把...