亲爱的来访者， 我很感谢您信任并向我倾诉您的内心困扰。您描述的情况让我感到关切，对于家庭中存在的挑战和压力，我深表同情。 从您的来信中可以看出，您正面临情绪无法控制、压抑和愤怒等强烈情绪，而这些情绪可能受到您与父亲关系的影响。在这种情况下，您可能会存在一些不健康的思维模式，比如负面过滤、全有或全无思...