亲爱的匿名的来访者， 首先，我想对你勇敢地寻求帮助和分享你的感受表示钦佩。感到孤独和被遗忘是一种非常痛苦和真实的感觉，而且对于人的心理健康和幸福来说，建立和保持人际关系是非常重要的。 从你的来信中我能感受到你面对的困境和内心的痛苦。首先，让我们一起来探讨一下你可能存在的一些不健康的思维模式，比如"全...