亲爱的匿名求助者， 首先，我要真诚地感谢你对你的问题的坦诚分享。你对前任的现女友带来的比较焦虑的困扰是非常真实和普遍的情绪体验。让我们一起来探讨一下你的感受和所面临的挑战，同时我也会提供一些建议来帮助你应对这种情绪。 你在信中提及的情况反映了一种认知扭曲，可能是“比较思维”和“全有或全无”的思维方式...